Dieta del agua ( para bajar de 5 a 7 kilos por semana )

Hola Principes y princesas, como dije, obvio que voy a estar mas activa ! Les dejo la dieta del agua, para bajar de 5 a 7 kilos por semana, espero que les guste : 

LUNESDesayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una manzana.Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 ensalada de tomate y lechuga con un poco de sal y limón (en un plato de los de sopa)Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: • 1/2 litro de agua + 1 paquete de galletas integrales
MARTESDesayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de avena con leche descremada.Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 porción de arrozMerienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: • 1/2 litro de agua + 1 huevo cocido (duro) con un poco de sal.
MIÉRCOLESDesayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de leche descremada con granola.Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + 1 sandwich de atún con lechuga y tomate (atún en agua no en aceite)Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: • 1/2 litro de agua + media pechuga asada con un poco de sal.
JUEVESDesayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una pera.Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + dos papas grandes cocinadas con un poco de sal.Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: 1/2 litro de agua + tres tostadas integrales.

VIERNES (Opción 1)Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 taza de café con leche descremada (sin azúcar o con edulcorante)Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de frutas (melón, papaya y manzana en un plato de los de sopa)Merienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso) Cena: 1/4 de litro de agua(1 vaso) + 1 caldo de verduras
VIERNES (Opción 2)Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 sandwich de queso (con pan integral)Media mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + una carne de hamburguesa asadaMerienda: 1/4 de litro de agua(1 vaso)Cena: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de mango y lechuga en un plato de los de sopa.
SÁBADODesayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur lightMedia mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 1 litro de agua (4 vasos) + un plato pequeño de lentejas o fríjolesMerienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso) Cena: 1/2 litro de agua + 1 ensalada de verduras (zanahoria y arvejas con un poco de sal)
DOMINGO
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 yogur lightMedia mañana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Comida (Almuerzo): 3/4 litro de agua (3 vasos) + una crema de espinacasMerienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)Cena: 1 vaso de leche

- Debes realizarla por un tiempo NO MAYOR a los 7 días seguidos. 

- Puedes repetirla una vez al mes. 

- No bebas más agua de la recomendada (1). 

- Como tendrás un hambre atroz si no resistes complementa la dieta con unos cereales y fruta. 

- No bebas todo el líquido en una sola toma (2). (Es muy peligroso)

- Puedes reemplazar algunos vasos de agua por té sin azúcar.

Eso fue todo ! Espero que les haya gustado... 

Estoy VIVA

¡ Hola a todos los príncipes y princesas !
Primero que nada, perdonen por mi inactividad, porque he tenido muchos deberes, pero ni piensen que me he olvidado de ustedes ! No, no estoy muerta!  Espero poder conectarme mucho más seguido por ustedes, no saben lo mucho que me preocupó. Si tienen alguna duda, o algo, no duden en enviarme una pregunta a mi Ask : http://ask.fm/MicaSerranistaBecker
Les dejo una foto que edite yo misma : 

Thinspiration, motivación

Hola príncipes y princesas. Perdonen mi inactividad. Hoy les traigo fotos de Thinspos para motivarlas :

¡ Hola ! Les quería comentar que sin querer abri galletitas, despues de haber echo mucho ejercicio :C Ahora me voy a hacer mas ejercicio para bajar esa basura.. Les dejo un gif thinspo 

Holaaa Princesas Y Principes :3 Como han estado ? recien vuelvo del secu y en unos minutos almuerzo. Luego me voy a gimnasia, al dentista, y volveré por ustedes : ) Les dejo una foto muy motivadora. 

Una de mis Thinspos favoritas es Miley Cyrus. Soy Smiler. Es verdaderamente hermosa y un ejemplo a seguir. 

Les dejo una de mis canciones favoritas. Es de "Porta" y se llama Espejismos. Se trata de la anorexia y bulimia, una mirada algo distinta, pero es bonita la canción.